In der Ruhe bleiben: Um nicht in den Stress anderer hineingezogen zu werden, achte ich auf meine Atmung und entspanne meinen Körper. Ich lenke die Aufmerksamkeit auf das Herz oder den Bauch und atme dabei ruhig und langsam. Zusätzlich kann es helfen, in der Mitte zwischen mir und dem Gesprächspartner in der Vorstellung einen Kristall oder eine Rose zu platzieren, oder einen zarten Vorhang zu visualisieren, der nur lichtvolle Energie durchlässt.
