Loslösung: Leichtigkeit und Lebensfreude sind demjenigen gegeben, der loslassen kann. Eine vertrauensvolle, zuversichtliche Grundeinstellung ermöglicht es, immer wieder Altes loszulassen, Neues zu erproben und so mit Leichtigkeit zu wachsen. Manchmal gilt es, konkrete Verhältnisse, Menschen und Dinge loszulassen. Manchmal geht es aber auch um starre Ideale, Konzepte und Überzeugungen, oder um ein Suchtverhalten. Es kann etwa sein, dass jemand ein Schmerzvermeidungskonzept hat, das ihn dazu treibt, ständig Menschen oder Projekte vorschnell aufzugeben. Dies ist jedoch kein gesundes Loslassen – denn hier gilt es, die Vermeidungshaltung loszulassen und den alten Schmerz zu verarbeiten.
